苏婉儿赠予的笔记，成为了金三鑫接下来一段时间研究和修炼的重点。这本名为《青蘅随笔》的手稿，并非系统的修炼功法，更像是其祖母——那位被称为“青蘅夫人”的隐士——平生所见、所涪所悟的零星记录。然而，正是这些看似随性的记载，为金三鑫打开了一扇通往草木灵性与丹药之学的大门。
笔记中详细描述了数十种罕见植物的形态、习性、药性，以及它们在不同时辰、不同环境下采摘和处理时，其内部蕴含的“草木精气”的微妙变化。其中许多植物的名称和特性，连《青囊残卷》中也仅有模糊提及。更让金三鑫重视的是，笔记中还记载了几种利用这些草木精气，搭配特定手法和简易仪式，制作“安神香”、“清心露”等物的方子，虽然算不上真正的灵丹，但其原理已触及了“炼丹术”的皮毛。
最重要的是，笔记开篇就阐述了青蘅夫人一脉的核心观点：“万物有灵，草木尤甚。其气或温和，或暴烈，或滋养，或肃杀。修行之人，当感其性，引其气，合于自身，可达安神、疗伤、乃至辅助破境之效……”这与金三鑫之前主要依靠自身苦修和石室聚灵的方式，形成了有益的补充。
他尝试按照笔记中的描述，通过神识去更精细地感知身边植物的“气”。最初只能感受到一片模糊的生命力绿意，但随着他沉下心来，摒弃杂念，以《青蘅随笔》中记载的独特“共鸣”法门去接触，他渐渐能分辨出不同植物气息的细微差别：杨柳的柔韧、松柏的坚韧、桂花的温润……
这种训练，看似与提升战斗力无关，却极大地锤炼了他神识的精细度和掌控力。他的神识范围虽然没有再次暴涨，但感知的精度和层次却提升了一个台阶。他现在能清晰地“看”到空气中游离的、稀薄的各种能量粒子，能更敏锐地察觉他人身上气息的微弱变化。
同时，他也开始尝试制作笔记中最简单的“宁神符香”。他并未完全照搬方子，而是结合《青囊残卷》中对人体气脉的理解，以及自身纯阳真气的特性，对材料和步骤进行了一些微调。失败了几次后，他终于成功制出邻一批淡紫色的线香。
点燃一支，一股清雅悠远、带着淡淡草木清甜的香气弥漫开来。金三鑫吸入一口，只觉得心神仿佛被温暖的泉水洗涤，连日来因应对周家而产生的些许疲惫和杂念瞬间消散，神识变得异常清明、活跃，连体内真气的运转都似乎顺畅了一丝！
“好东西！” 金三鑫眼中露出喜色。这宁神香的效果，虽然远不如后山石室，但却胜在可以随身携带，随时使用，对于平复心境、辅助修炼乃至关键时刻稳定心神，都有不的助益。他立刻决定，要批量制作一批，分发给林薇、刘峰等核心成员，帮助他们抵御可能的精神层面的干扰，也能强身健体。
苏婉儿的这份馈赠，其价值正在逐步显现，它不仅提升了金三鑫的实力，更可能为他未来的势力，带来难以估量的影响。
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