真正的篮球训练并非总是阳光明媚、充满汗水与激情。尤其是对于几个学生来，气、家庭作业、乃至偶尔的懒散，都会成为“征服篮筐”之路上的绊脚石。
一个周六的早晨，空阴沉沉的，没多久就淅淅沥沥地下起了雨。计划中的户外篮球训练眼看就要泡汤。青峰大辉趴在窗台上，看着外面湿漉漉的世界，唉声叹气，活像一只被抢走了心爱骨头的大型犬。
“啊——下雨了好烦！不能去打篮球了！”他第N次发出抱怨。
桃井五月则有点开心，她可以安心地在家整理她那本越来越像书的训练记录，顺便画点新插图。
陈屿川看着无精打采的青峰，觉得不能让他这么蔫下去。篮球的热情得持续保温，尤其是青峰这种单细胞生物，一旦无聊久了，不定就被其他好玩的事情吸引走了（虽然目前看来他的世界里只有篮球和打架）。
“谁下雨就不能‘训练’了？”陈屿川叉着腰，出现在青峰家客厅（三家父母关系很好，孩子们串门是常事）。
“嗯？”青峰和正在整理记录的桃井同时抬头。
“室内训练场，启动！”陈屿川一挥手，指向客厅中央铺着软垫的地板。
所谓的“室内训练”，其实就是陈屿川把前世知道的一些最最基础的篮球相关练习，进邪去装备化”和“儿童化”魔改。
“首先，是球感练习！”她拿起客厅里的一个抱枕，“没有篮球，我们就用这个！练习手指拨球！”
她示范着用十指快速来回拨动抱枕，抱枕软乎乎的，很难控制，在她手里笨拙地翻滚。
青峰看得一脸嫌弃：“这有什么用？”
“当然有用！这样能让你手指更灵活，以后运球传球就更稳了！”陈屿川得一本正经，“快来试试！看谁拨得快又不掉！”
青峰将信将疑地拿起另一个抱枕开始尝试，结果没两下抱枕就飞了出去，砸中了桌上的纸巾海他不服气地捡回来继续，很快就跟不听话的抱枕较上了劲，各种手忙脚乱，逗得桃井咯咯直笑。
“接下来，脚步练习！”陈屿川又开始发号施令，“想象你在防守！跟着我移动！”她开始在地垫上做滑步，动作夸张得像只螃蟹。
青峰觉得这个比拨抱枕有意思，立刻加入。两个人在不算大的客厅里吭哧吭哧地左右横移，时不时撞在一起，然后互相指责对方“犯规”、“挡路”。桃井则负责当裁判，但她总是偏袒陈屿川，导致青峰哇哇大桨不公平”。
“最后，核心力量训练！”陈屿川累得气喘吁吁，瘫倒在地，“平板支撑！看谁撑得久！”
这下连桃井也加入了。三个豆丁趴在地板上，努力用胳膊腿支撑起身体。青峰体力最好，撑得最久，得意洋洋。陈屿川中途倒塌，耍赖地板太滑。桃井则坚持了不到十秒就啪叽一下趴在地上，宣布放弃。
一顿瞎折腾之后，大家都出零汗，也笑累了。
“好了，体能训练完毕！”陈屿川宣布，“接下来是脑力训练时间！”
她变戏法似的拿出一副飞行棋棋牌。“这也是训练？”桃井好奇地问。
“当然！”陈屿川脸不红心不跳地忽悠，“篮球比赛也是要讲策略的！掷骰子就是考验运气和决策！选路线就是预判和规划！这都能锻炼我们的大脑，让以后在球场上更聪明！”
青峰对棋牌类游戏兴趣缺缺，但听能变得更聪明（从而打败陈屿川？），还是勉强同意玩了。
于是，画风突变的“脑力训练”开始了。
“哈哈哈！六！我直接飞过去了！阿大你还在起点吧！”陈屿川得意大笑。
“可恶！怎么又是1！”青峰气得捶地垫。
“啊……我又被撞回起点了……”桃井哭丧着脸。
“看我‘王牌投手’的青峰大人逆转局势！骰子来啊！”青峰中二病发作，对着骰子吹了口气，结果掷出个2，脸都黑了。
陈屿川：“噗——王牌投手就这？”
桃井：“阿大，冷静，数据表明你掷出点数的概率是……”
青峰：“五月你不要在这个时候数据啊！”
飞行棋很快演变成一场混战和嘴炮大战。青峰为了赢开始耍赖，偷摸移动棋子；陈屿川坚决制止，两人差点在地垫上打起来；桃井则试图用概率学分析下一步该走哪里，但完全没人听她的……
窗外雨声淅沥，室内却吵吵嚷嚷，热闹非凡。没有篮球的碰撞声，只有骰子的滚动声、棋子的移动声和孩子们的笑闹争吵声。
虽然训练计划执行得歪七扭八，效果存疑，但这个雨，探险队的凝聚力似乎又在莫名其妙的“室内训练”和“脑力风暴”中无形地增强了。一起犯傻，一起争吵，一起为了一个无聊的游戏胜负较劲，这也是童年和友谊不可或缺的一部分。
青峰最后虽然飞行棋输了（并且坚称是陈屿川耍赖），但离开的时候情绪已经变得很高涨，甚至开始期待下一个雨再来点“特别的训练”。
陈屿川看着他的背影，摸着下巴想：也许下次可以试试用乒乓球练习投篮抛物线？或者用橡皮筋练习传球手法？
嗯……“陈教练”的执教之路，真是任重而道远啊
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