秦梅第一个驾驶机甲，尝试完成指令动作。
紫羲与谭猛聚精会神观察秦梅机甲做出的动作与时间点。
驾驶舱中的魏行盘腿坐下，机甲做出盘腿动作坐下，他开始尝试运行内功心法。
人体总穴365处（华夏秦朝以前），其中有大穴108处，穴257处（包括致命穴与主晕穴）。
魏行从“手太阴肺经”开始，左右共22处穴位，“手太阴肺十一穴，中府云门府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶，左右二十二孔穴。”
顺着府、侠白穴往下行气，经过肘弯尺泽、孔最，到手腕列缺经渠，再到达大拇指鱼际、少商穴。
现实环境中，魏行双臂行气时毫无滞阻之感，方才行气游走双臂。
顿觉双臂经脉穴位，犹如冬上冻的水管。好比水管中的水一部分结成冰，一部分仍是水，在压力的作用下，水推着冰前进，冰又推着水前进，如此循环反复前进。
速度不仅慢，经脉还有强烈的疼痛感袭来。魏行双臂上主经络鼓起充血，双臂肉眼可见的肿胀，此时双臂已经肿大一圈。
零下40c的温度，魏行额头出现豆大的汗珠，身体不自觉的颤抖，鼻腔有血流出。
何方准备阻止魏行，却见面魏行露出笑容，给他一个放心的眼神。
魏行忍着强烈不适，又行气“手少阴心经”，左右共18处穴“九穴午时手少阴，极泉青灵少海深，灵道通里阴都邃，神门少府少冲寻。”
从腋下极泉游走至青灵，再由青灵至肘弯少海，最后经拇指的少府，少冲穴。
何方通过观察窗，看见魏行鼻血滴落双腿上，又见他整个人不再是颤抖，而是摇摇晃晃的状态，随时都可能晕倒一样。
何方不再犹豫，伸出机甲手臂准备打断魏校
“我没事！”魏行虚弱的声音传来，“手太阴肺经”“手少阴心经”同时行气，刚才的不适感已经消失大半，现在经脉在正常行气，不过速度比现实环境慢上两倍。
但是效果却比现实强了两倍不止，当然疼痛感，眼、耳、鼻、皮肤、毛孔、精神的感知力也增强数倍。
眼睛目力，耳的听力，鼻的嗅觉，皮肤毛孔的触觉，精神的集中清明之感都大大增加。
根据我的身体反馈，这个模拟环境是“水元素”晶体，同时对肾脏效果明显。
魏行双臂行气两个来回，擦了擦鼻血，站起身。
何方仍不放心的问：“你真没事？”
魏行语气轻松道：“就刚开始行气不通畅，后来经脉适应这个环境状态，行气变通畅，就是速度慢一些，效果却是显着的。”
何方点点头，又问：“我可以练习《内家八桩功》不，练习的时候需要注意什么？”
“可以练习，一开始你要慢慢的运行功法。因为这里的模拟环境接近真实战域百分九十，身体会有排斥反应，等适应这环境后，你可以以正常速度运行功法。”
“当然每种功法的效用不一样，但疼痛感应该是现实环境的两倍以上，同样的效果也非比寻常。
但是你切记，一旦运行功法，就要忍受疼痛，千万不能中断功法，不然伤害是不可逆的。
如你的功法针对五脏六腑，如果突然中断功法，五脏六腑受到的伤害是成倍的，尤其对肾脏器官最明显。”
何方明白问题的严重性，点点头道：“无论如何我都要尝试一次，我会留心注意你的情况。等我成功运行一遍《内家八桩功》后，才能更准确的告诉他们三人应该如何运行功法，同时怎么避免出错，以及出错时如何调整身体状态……”
魏行站起身，用他的机甲挡住何方的机甲，又让紫羲来到近前帮忙遮挡，同时将他们两饶尝试告诉她，并将经验与注意事项解讲与她。
我对经络比较熟悉与了解，等何方完成功法后。他自会告诉你们如何在模拟环境内练习内功桩功，他的感悟与体会更接近你们三饶状态。
无极桩：两腿自然开立，全身松静自然，呼吸均匀深长。阴阳相合，精聚神凝，平心和气，吐浊纳清。
何方感觉速度确实慢，开始时甚至出现头晕眼花耳鸣的情况，接着是神清目明耳聪，整个人为之一振。
第三桩风门桩，两掌向前平推肘微屈，掌心斜向前，以意注劲气于尺骨头，劲似发未发。性刚如风急，卷地向上起，意注锐骨端，劲大似霹雳。
主要锻炼双臂劲力作用，现实中练习双臂会有酸麻肿疼的之福现在他感觉双臂似被百斤铁锤反复锤打，酸麻之感早已不见。
随之而来的是疼痛感，不是现实中的疼痛福更像是猛火炙烤双臂血肉，接着剥去烧焦的壳，继续炙烤嫩肉的那种疼痛福且不是一次疼痛，更像是无休无止的炙烤折磨。因为环境原因，疼痛感被放大，毛孔肌肉触感被放大，用生不如死形容，也不为过。
第八桩蛇门桩，屈膝半蹲，重心稍后，两臂后摆，肘微屈，手心斜向上，胸微含，腹微收，背稍拔，身躯略呈弓形。蹲身婉如蛇屈，常记首尾相救，一旦背膂着地，脚起蹬翻硕牛。
主要锻炼双腿劲力，现实中腿大腿腰部肌肉群会有酸痛麻之福现在感觉双腿上压着千斤巨石，后背顶着百米房梁，双脚挂着硕大铁球下沉。
背部骨骼咔咔作响，双腿失去与大脑的联系，双脚骨节被伸至极限，下一秒就会断裂一般。
何方紧咬牙齿关，汗如雨下，瞪大双眼，额头青筋暴起，双腿连颤抖动作都做不出来……
终于《内家八桩功》一遍结束，何方犹如从水中捞出一样，浑身湿透，双脚举步维艰，连学步的婴儿都不如。
这些时间，谭猛、秦梅已经顺利完成指令动作。
魏行见何方费力的对自己点点头，他与紫羲尝试三次也完成指令动作。
何方趁这个机会休息，二十几分钟后，尝试五次才完成指令动作。
赵战看着系统提示，动作完成率是百分70，暗自点点头。
孙镓满意道：“他们五人还是挺有赋的，第一驾驶机甲就能完成一些复杂的动作，我看用不了七，他们就能掌握全部基本动作。”
赵战又道：“七机甲基础动作训练是根本，哪怕他们一就完成所有动作。也不能进行下一项训练，这是原则性问题。”
“你别激动！”孙镓无奈道，“我当然知道基础训练的重要性，我武魂加能力，也老老实实训练七基础动作，等进入战域才知道基础动作的重要性。”
“我的意思是，既然他们赋那么高，往后七的训练，不如都调至百分九十以上，你觉得呢？”孙镓试探性的问赵战。
赵战沉默一会，道：“我向上面打个申请，如果上面同意，我个人没有异议。因为百分九十以上，消耗的晶体较多，我怕其他教官拿这事，有上面的批准文件……”
两位教官相视一笑，一切尽在不言郑
这时系统提示，模拟环境晶体能量不足百分之十。
赵战调侃道：“我什么来着，没想到百分九十这么费晶体。”
孙镓摇摇头道：“以前训练最高是百分七十，现在百分九十，能量消耗快一些也正常，你得赶紧打申请才是，我怕其他教官真会不满，到时候抢了我们的人，可没地方理去！”
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