楼下老张头今年82，每早上拎着鸟笼跟我打招呼，精气神比我这个熬夜写稿的年轻人还足。上周我去他家蹭饭，看他蹲在厨房熬粥——米混着南瓜，咕嘟咕嘟冒着泡，旁边还摆着半碟腌萝卜。“老张，您这粥咋这么稠？”我问。他眯眼笑：“嗨，跟做人一样，别太‘精’。”着给我盛了一碗，“我这粥啊，米没淘太干净，萝卜没腌太咸，就像对人——别揪着毛病不放。”
这话让我想起曾国藩的“微糊涂，外愚内智者，长寿”。老张以前可不是这样。退休前他是厂里的质检员，眼里揉不得沙子，同事多贴一张发票他能追着骂三。结果呢？不到60岁高血压就找上门，药瓶子堆满抽屉。后来有回他跟徒弟吵架，气得捂着胸口半缓不过劲，徒弟红着眼：“师傅，您赢晾理，输了身子，值吗？”
打那以后，老张变了。楼里孩踢球砸了他窗户，他不骂，反而递瓶冰可乐：“伙子劲儿挺大，明来我家喝绿豆汤？”对门阿姨总忘带钥匙，他把备用钥匙挂门口：“丢了就敲我门，我耳朵灵。”有次我问他：“您就不怕别人占便宜？”他舀了勺粥：“占便宜是福，记仇才是病。老话‘不急不恼，百年不老’，我这是给自个儿省药钱呢。”
最逗的是去年社区选楼长，老张主动让给了年轻媳妇。大家夸他“高风亮节”，他摆手：“我眼神不好使，记性也差，当楼长准误事。再你们忙前忙后，我坐享其成，这不比当官舒坦？”你看，这“糊涂”里全是通透——不跟自己较劲，不跟别人较真，心轻了，身子自然就轻了。
现在老张的体检报告，血压血糖全正常。他常：“人呐，得像熬粥——火别太大，搅别太勤，熬着熬着，日子就稠乎了。”可不是嘛，咱们总想着“精明”过一辈子，到头来把心熬成了黄连；倒不如学老张，揣着三分糊涂七分暖，反倒把长寿熬进了碗里。
区东头的李奶奶96岁了，上个月还能拎着菜篮子爬后山。她有个宝贝笔记本，扉页写着：“看山是山，看水是水；看山不是山，看水是水；看山还是山，看水还是水。”我好奇问这是啥，她摸着本子笑：“这是我活了一个世纪的‘糊涂经’。”
李奶奶年轻时是学老师，性子急。刚嫁过来时，嫌后山石头丑，嫌溪水吵，总跟邻居抱怨“这破地方没法住”。后来儿子下岗，老伴生病，她对着大山骂：“凭啥我要受这罪？”结果骂了十年，头发白了，腰也弯了，医院跑了无数趟。有回她在溪边哭，碰到位云游的老道士，道士：“你看那山，春发芽秋落叶，哪跟你记仇了？你骂它十年，它不还嘴；你疼它十年，它还给你遮太阳——到底谁傻？”
这话像根针，扎醒了李奶奶。从那起，她开始“研究”山水：山上的野菊啥时候开，溪里的石斑鱼几点游，连石头缝里的苔藓都能上半。有年暴雨冲垮了山路，她拄着拐杖去补，邻居笑她“老糊涂”，她却：“路是山的胳膊，胳膊断了，山多疼啊。”
现在再看李奶奶，爬山时跟年轻人比赛谁先到山顶，输了还拍腿笑：“哎哟，今腿肚子转筋，让你们一回！”她常：“年轻那会儿，我把山当仇人，越看越烦；后来把山当镜子，照见自己心眼；现在才明白，山就是山——它立在那儿，我就跟着踏实。”这不就是佛家的“三重境界”吗？从前看什么都不顺眼，后来看什么都较真，最后才发现：原来最舒服的活法，是把日子过成“看山还是山”。
前几我加班到半夜，路过李奶奶窗前，见她正给盆栽浇水，嘴里哼着曲。月光洒在她银发上，倒真像座安静的山。忽然懂了——所谓长寿，不过是终于学会和自己和解，和世界和解。
去年去南山寺拜访觉贤长老，老人坐在蒲团上给我们泡茶。他手指关节粗大，动作却轻得像捧着片云——第一杯茶递给我，第二杯给旁边的居士，轮到他自己时，壶里只剩半盏。“长老，您咋不留满的？”我忍不住问。他笑：“茶满了就烫手，人满了就招祸。我这一辈子，就靠‘让’字活着。”
长老139岁那年，还能穿针引线补僧袍。他自己的长寿秘诀就四个字：“心要净”。怎么净？他举了个例子：当年寺里分斋饭，沙弥总抢最大的馒头，他就把自己的那份掰一半过去：“我牙口不好，吃的正好。”后来沙弥成了住持，每次见他都鞠躬：“师父当年让的不是馒头，是我的贪心。”
长老常：“《了凡四训》里讲‘谦德之效’，我看就是‘让’出来的福气。”他有个“三不让”规矩：能让一步不让两步，能让事不让大事，能让物质不让良心。有回香客捐了箱人参，非要塞给他补身子，他硬是转送给了后山生病的樵夫：“我粗茶淡饭，这参在我这儿是浪费，在他那儿是救命。”结果那樵夫好了之后，年年给寺里挑柴，一挑就是二十年。
最绝的是他教我们“让情绪”。有回两个居士为经书版本吵架，面红耳赤来找他评理。他倒了三杯茶，：“先喝口茶，茶凉了，气也该消了。”等两人喝完，他才慢悠悠：“经书是死的，人是活的。你们争版本，不如想想怎么把经书里的道理活出来。”后来那俩居士真的一起办了社区学堂，教老人认字。
临走时长老送我句话：“不要操心，不要劳神，不要生气，不要怨人——让了，就都来了。”现在我把这话写在手机壳上，每次想跟人争执时就看看。你怪不怪？自从学着“让”，我熬夜少了，胃也不疼了。原来最好的养生，从来不是吃多贵的补品，而是把心腾干净，让阳光能照进来。
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