20日读到古书《飮食书》中提到，尔雅云：酒用麴、醴用药，气味甚逺、治疗亦殊……酒以东阳爲佳……今惟用麸麫、蓼汁拌造，清香逺逹，……飮之至醉，不眩闷渴泻，其水秤之重於他水，东阳即金华古兰陵也，李太白“兰陵美酒欎金香”指此，供飮入薬俱佳；?州金盘露麴用姜汁，醸以浮饭，醇美可尚，而色香劣于东阳，水不及也；南城麻沽酒以泉得名而麴有群薬；金陵瓶酒麴米无嫌而澄酒用灰；山东秋露白色纯味烈；苏州瓶酒……也发现武侠中常提到的“逍遥散”确有其薬，记录在《太平惠民和剂局方》中：炙甘草15g、炒当归30g、白茯苓30g、白芍药30g、白术30g、醋柴胡30g、煨生姜3g、薄荷1~3g。则认为，病症的根源在于基因（生活习惯），药剂充其量也就是扶正作用，要从根上改变自己，才能平衡健康。
24日了解到高跟鞋跟越高，越容易引起下肢静脉曲张，因为会降低腿的泵血功能，珍爱生命，远离高跟鞋。
25日在线学习自费网络课程——冷色调暖色调穿搭技巧之强对比搭配技巧：强对比在冷色调穿搭较多；暖色调强对比可与无色彩搭配；高纯度冷与暖大面积搭配是强对比，常以冷色调为主，会给人过分个性夸张炸眼感，冷与暖大面积搭配降低对比度可用明度较高的冷与暖，亦能减少炸眼冲击，甚至带来清新福
28日在《博物典彚》中读到：“黄钟万事根本。楽之作，始於黄帝（这个表示怀疑，毕竟据伏羲作琴，女娲制笙），命伶伦取嶰谷之竹，生而空窍厚薄均者，断而吹之，以为黄钟之宫。”
29日开始读《越绝书》，以春秋末年至战国初期吴越争霸的历史事实为主干，上溯夏禹，下迄两汉，旁及诸侯列国，对这一历史时期吴越地区的汉民族政治、经济、军事、文、地理、历法、语言等多有所涉，被誉为“地方志鼻祖”，则自此也逐渐对上古史产生了兴趣；也看到清代着名医学家黄元御的《四圣心源》的医药书，里面有个用于治疗鼻炎的桔梗元参汤：桔梗9g、元参9g、杏仁9g、橘皮9g、半夏9g、茯苓9g、甘草6g、生姜9g。（方剂采用，不能照抄古方，需要结合自身情况，遵医调整）黄元御认为，鼻炎是人体内的气机升降转得不太灵光了，导致上面堵塞，鼻窍不通，此方可升降气机，去除寒邪。
30日得知北极星并不是恒定不变的，在很久以后会被织女星取代，则心想，这么明显的变化，地球的磁极和磁场不会也受影响变化吗？而磁场变化，造成的后果，可大可的，不知道科学界对这件事有没有进行过预算。开始读唐代的《初学记》，是为唐玄宗诸子作文时检查事类提供方便。（皇子读啥咱读啥）
31日读《文解字》发现文字简化有多么不靠谱了。比如左耳旁，简化前是“大陆山无石者”，和左耳没有一毛钱关系。大众不要以为历史一直在进步，有时候是倒退，有时候是乱搞。所以传统文化要学。
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