睡觉

今的午睡从下午一点多一直持续到五点多，三个多时。

睡眠质量很高，醒来时感觉不像是经历了午睡，而像是睡了一晚。

如果效果也能和睡了一晚一样就好了，那样就可以改成每午睡几时，然后一晚上不睡，就会有更多的时间了。

喜欢运河岛请大家收藏：(m.132xs.com)运河岛132小说网更新速度最快。