马上赢和蒲大河两人，吃完午餐之后，告别了苏神和谢震两人，回了各自的房间。
当下午，国家马拉松队男队和女队的其他队员，在教练组的安排下，继续进行赛前的训练活动。
马上赢没有参加训练，而是在酒店内，进行了一次赛后理疗恢复，以便准备明晚上的男子800米半决赛。
张金华教练和于根法老师，两个人一起陪着他。
“哈哈。马上赢同学，上午的比赛，进行的很顺利。明晚上的800米半决赛，只要保证出线就好。”张金华教练笑道。
“好的。张教练。今上午的对手，也都留力了，身材高大的法国选手保罗，应该实力不错。”马上赢点头道。
“明半决赛的比赛，拿到分组对手表之后，我们好好研究一下。如果对手实力强劲，半决赛，马，你也要拿出实力来比赛！”于根法老师道。
“关于比赛战术，我都听教练组安排。不过，800米的半决赛，我是一定要出线的，我的目标只有一个，就是最后的金牌。”马上赢自信的道。
“男子800米的决赛，要在8号晚上进行，距离现在还有三的时间，我们好好准备一下。目标是金牌，但是你也不用有压力，一枚奖牌，也是我们中国中长跑项目的重大突破！”张金华教练道。
“张教练的没错，800米的比赛，只有场地上2圈，具有很大的不确定性，大部分选手，都会选择保留实力，到了最后的决赛，就没有保留了，竞争会很激烈！能不能获得金牌，要看你的临场发挥了！”于根法老师补充道。
“临场发挥，没有问题，我的优势，就是起跑加速快，能够抢占有利的位置。一旦我领先之后，其他人想要从我的右侧超越，那不是一件容易的事情。”马上赢微笑道。
“哈哈。老于，马上赢同学很自信，不过，按照他的800米训练水平，只要发挥出色，是有获得金牌的可能性的。今年的伦敦世锦赛，正值马上赢个人体育竞技水平的上升阶段。马，辉煌的成绩，等待着你来创造！”张金华教练笑道。
……
……
结束了理疗恢复，马上赢按照教练组的安排，回自己的房间休息。
坐在沙发上，惬意的为自己泡了一壶茶，一边喝茶，一边收看手机中的未读信息，很多在国内的熟人，纷纷发来了祝福的消息，马上赢一一回复过去。
李青春：兄弟，这两的比赛，我都看了，非常棒，继续加油，争取获得更多的金牌。我们路跑者协会，正在组织全国的跑团粉丝，收看你的比赛，就等你载誉归来了。
马上赢：好的，我知道了。800米比赛，刚刚完成了预赛，明还有半决赛。比赛的项目，正好是一一个，好在其中有一些是预赛，可以少用一些体力。
李青春：哈哈！兄弟。虽然是预赛，但这是世锦赛啊，来参加比赛的，都是世界各国的优秀运动员，你不能大意。第一枚金牌到手了，我们期待你的第二枚金牌。
马上赢：放心吧。金牌，肯定不会只有两枚。至少要三枚以上，才符合我的参赛目标。各个项目的主要竞争对手，我们都研究过了，我在西山基地一个月的时间里，进行了很多次模拟比赛，都跑出了不错的成绩。我有信心获得最后的胜利！
李青春：加油！今晚上，好像有男子飞人大战吧。不过北京这边的时间，就是凌晨了，只能明早上起来看比赛回放了！
马上赢：是的。今中午，我还和苏神、谢震两人，在一起吃饭来着。今晚上的男子100米比赛，他们两人，还是很有希望闯进决赛的。
李青春：呵呵。希望苏神，能够有一个好的发挥，如果进入了决赛，希望他取得突破性的成绩。兄弟，我这边夜深了，准备休息了。
马上赢：好的。晚安。
朱欣欣：吃完午饭了，现在在干嘛呢！
马上赢：刚刚从餐厅回来，在房间里面休息，你还没有睡觉？
朱欣欣：没樱刚才在家里，陪着我爸，一起看了你的800米比赛，你跑的很棒。我爸他称赞你了！
马上赢：谢谢朱叔叔。今的比赛，只是预赛，决赛要到8号的晚上举行，不过到时候，时间在北京时间凌晨，你可能不方便看比赛。
朱欣欣：没关系！我们可以在第二的时候，看录播的比赛节目。对了，马拉松比赛，是在上午举行吧！
马上赢：是的。8月13日上午9点30分。正好是北京时间的晚上。
朱欣欣：行！到时候，我发动我们全家人，收看你的比赛。一个人在外面，注意安全。
马上赢：好的！我会注意的。
……
……
当晚上，国家马拉松队的队员，没有参加世锦赛比赛的项目，所有人，都在酒店休息。
不过，因为今晚上有男子100米的飞人大战。男队的队员，包括马上赢在内，都跑到了于力队长的房间，守在电视机前，准备收看男子100米的比赛。
“马哥，你今晚上，苏神能够能够进入决赛吗！”蒲大河问道。
“进入决赛，我觉得问题不大。至于在决赛之中的名次，那就要看现场发挥了！”马上赢回答道。
“于队长，后你就要参加男子1500米的预赛了，现在紧张吗！”孙长名道。
“紧张。还好吧。我也参加过很多大型比赛了。不过这一次的世锦赛男子1500比赛，我准备了很长时间，希望可以突破一下！”于力郑重的回答道。
“于队长，我看好你，只要通过了预赛，决赛的时候，你就可以和马哥一起比赛了，两个人抱团参赛，争取打败其他的运动员！”盛夏道。
“1500米，参赛的运动员太多了，于队长，预赛的时候，我们可能不在同一组。到时候，要靠你自己了！”马上赢微笑道。
“我知道。如果预赛都通不过，我这半年的准备，都白费了。我会争取通过预赛，和马会师决赛！”于力自信的道。
“大家快看。男子100米的半决赛开始了。不知道苏神和谢震，谁会先开始比赛。”蒲大河大声道。
……
……
“中央电视台。中央电视台。各位观众。今上午，我们直播了男子800米的预赛。我国选手马上赢和蒲大河表现出色，双双出线。今晚上，我们在伦敦碗的比赛现场，将要为大家直播的是男子百米飞人大战！”阳阳解道。
“在早些时候进行的男子100米半决赛中，我国选手苏神，成功晋级了最后的决赛。谢震，很遗憾没有进入决赛。参加男子100米决赛的8名运动员，都是全世界最优秀的运动员。苏神，能够进入决赛，非常不容易！”杨剑老师解道。
“好的。各位观众。现在，男子百米的决赛，马上开始。运动员正在出场。第一个出场的是我国选手苏神，他排在第二道的位置。希望他今的比赛，能够有一个出色的表现！”阳阳解道。
“美国选手特林出场了，这是一名老将，实力出众。好的，各位观众。牙买加名将波波特出场了。这是万众瞩目的选手。根据我们赛前的了解，今的男子100米决赛。是波波特田径职业生涯的最后一战！”杨剑老师解道。
“有一个事情，非常有意思。波波特已经准备从田径赛场退役了，不过他并没有打算放弃体育事业，接下来，他要去当一名职业足球运动员！我们祝福他，在足球场上，也能有杰出的表现！”阳阳解道。
“是的。不知道在田径赛场上，叱咤风云的波波特，到了足球场上，会有什么样的表现。各位观众，现在，所有的运动员，都来到了自己的赛道上！苏神，正在第2赛道上做赛前准备！”杨剑老师解道。
“比赛马上开始。广播里开始解参赛运动员，第一个，就是我国运动员苏神。这是他第二次进入世锦赛的决赛，希望他今，可以突破自己的最好成绩！”阳阳解道。
“第四道，来自牙买加的闪电波波特，身材高大的黑人选手，当今世界跑得最快的人！今的比赛关注点，就是他能不能卫冕世锦赛的冠军！尤其是，今的比赛，将是他的最后一战！”杨剑老师解道。
“第袄，来自美国的选手特林。这是一名老将，在所有运动员之中，年龄最大，再一次挑战老对手波波特，不知道能不能成功！”阳阳解道。
“好的！比赛开始。苏神！苏神！起步不错，前30米跟住。加油！加油！比尔曼领先了。波波特正在追赶。特林的速度也很快。三个人几乎同时冲线了！谁是冠军？”杨剑老师快速的解道。
“各位观众，现场的裁判，正在查看成绩，我们从镜头里看，三个人几乎是同时压线的。好的！成绩出来了，第一名是美国选手特林，他终于实现了梦想，第二名是比尔曼，波波特在他的职业生涯最后一战，获得了一枚铜牌！”阳阳解道。
“我国选手苏神，最后获得邻八名的成绩，有点可惜。我们知道，苏神在先前的半决赛之中，消耗了大量的体力。最后的决赛，发挥有点欠佳，也是可以理解的！”杨剑老师解道。
“一会，我们现场的采访记者，将会带来苏神的现场采访。今晚上的世锦赛比赛，到了这里，也就全部结束了。在这一的比赛中，我国选手发挥出色，取得了不错的成绩！明，第三个比赛日，不见不散！”阳阳解道。
……
……
伦敦碗。
晚上21点。
苏神结束了男子100米的决赛，看着最后的成绩，无奈的摇了摇头。如果决赛和半决赛，能够隔一举行，他觉得自己肯定会有更加好的发挥。
片刻之后，CCTV5的记者周丽娜，找见了苏神。
“苏神，你好。今的决赛，你跑出邻八名的成绩，你对这个成绩满意吗？”周丽娜的采访，维持了一贯的风格。
“第八名的成绩，和我心里的预期有一点差距，比赛的发挥，不是特别好！后半程，有些跟不上速度。”苏神无奈的回答道。
“我们看到。你起跑反应还是很快的。就是在后来的比赛中，落后了，这是什么原因。”周丽娜继续提问道。
“主要是体能的问题。半决赛的时候，我是拼尽了全力。所以，到了决赛的时候，体力有所不足。否则的话，我应该不是第八名的成绩！”苏神解释道。
“好的！感谢苏神接受我们的采访。接下来，你还有接力的比赛要参加，各位观众，祝我们男子短跑队，能够在接力项目的比赛中，跑出好成绩！”周丽娜对着镜头道。
……
……
第二，8月6日。
整个白，国家马拉松队，都没有比赛项目，大家各自在教练组的安排下，进行赛前的保持性训练，除了盛夏之外。
当中午，马上赢和国家队的队友，一起在酒店的自助餐厅吃饭。
马上赢忽然想起了一件事情，就和大家起了一个话头：“各位，来伦敦的时候，我计划着想要采购一些伦敦的特产回去，你们有没有这个计划！”
“哈哈。马哥，我知道了，这是不是你的新女朋友给你安排的任务！”蒲大河大笑道。
“呵呵。我在里约的时候，也买了很多的里约特产。这一次来伦敦，也不能空手回去啊！”马上赢避而不答。
“这个可以有，马，伦敦都有什么特产啊，我也买一些，回去了老家，也好送人！”于力道。
“伦敦的特产，我也不清楚，可以向酒店的服务员打听一下。不过，我现在每一都有比赛的项目，都抽不出时间来。”马上赢道。
“马哥！这个好办。这件事情，就交给我办理好了。正好我现在，是我们全队最空闲的一个人。你们大家，都把要购买的东西，给我列一个清单。我来处理这件事情！”盛夏主动请缨道。
“可是，我们现在不知道伦敦有什么可以买的东西，盛夏，要不你先帮我们打听一下！”孙长名道。
“没问题。一会吃完了饭，我就去打听消息。”盛夏答应道。
等到大家都吃完了饭，马上赢悄悄的找见了盛夏，递给他一张纸条：“盛夏，辛苦你，帮我打听一下这些东西，如何购买，需要多少钱，我直接转给你！”
“哈哈！马哥。你这是早有图谋啊！”盛夏大笑，接过了马上赢的纸条。
“呵呵。要送的朋友太多了，需要多采购一些！”马上赢憨笑道。
……
……
当晚上，在伦敦碗的世锦赛男子800米半决赛中，马上赢以组第二名的成绩，顺利晋级了最后的决赛，蒲大河很可惜，虽然拼尽了全力，但是还是没有能够成功晋级。
第二，8月7日，伦敦世锦赛第四比赛日，这一，国家马拉松队有两个比赛项目需要参加。分别是马上赢和于力的男子1500米预赛，以及何潇潇和唐金玲的女子5000米预赛。时间，都是在晚上。
下午16点，国家马拉队的队员，在酒店的大堂集合，乘坐中巴车，一起来到了伦敦碗。
女子5000米的预赛，举行的时间是17点30分。何潇潇和唐金玲两人，在周志豪教练的安排下，开始准备比赛。众人纷纷给以加油和助威。
“潇潇，加油。金玲，加油。一定要晋级决赛！”马上赢挥手道。
“你们也加油，我们四个人，正好比一比，看看谁能晋级！”何潇潇笑道。
“潇潇，我和马两人，可是非常有把握的。你们要努力了！”于力笑道。
“呵呵。于队长。你这明显是瞧不起我啊。潇潇，我决定了，今的预赛，我就按照决赛来比！”唐金玲道。
“别！不要冲动。冲动是魔鬼。”于力劝阻道。
时间紧张，四个人笑了几句，何潇潇和唐金玲，就被周志豪教练叫走了！
马上赢和于力两人，也来到了运动员准备区域，在张金华教练和于根法老师的安排下，进行赛前的准备工作。
男队和女队的其他队员，都在酒店里，通过电视直播，收看国家队的比赛。
男子1500米的预赛，将在晚上19点25分举行，属于马上赢和于力的准备时间，比较的充分。
“今晚上，有三个组的预赛，每个组的前六名，晋级半决赛。马上赢同学，你注意在比赛的时候，保留体力。具体的成绩是多少不重要，重要的是比赛的名次！于力，你也一样。”张金华教练教导道。
“我明白了。明晚上，我还要参加男子800米的决赛。今的预赛，就跟随第一军团的部队慢慢跑吧！”马上赢点头道。
“我就没有这个顾虑了，今虽然只是预赛，我也必须全力发挥，才能有进入组前六名的机会。”于力道。
“再等一会。我们就能拿到分组名单了。如果你们能够分在一个组，也是不错的，可以相互照应一下。”于根法老师道。
“如果是那样，就太好了。”于力笑道。
“分组情况，虽然是电脑随机的，但是也有一定的规则，会根据报名成绩，有一个基本的划分。一旦很多高手，被分在了同一组，这样的组竞争就会很激烈。拿到名单之后，我们需要研究一下。”张金华教练道。
就在这个时候，何潇潇和唐金玲参加的女子5000米预赛开始了。马上赢和众人，暂时没有其他的事情，就开始关注大屏幕上的比赛。
“何潇潇，在第一组比赛，按照她的实力，我觉得晋级决赛的希望，还是有的！”于力道。
“潇潇，是一个很好强的姑娘，通过预赛，问题不大，后面的半决赛就不好了。唐金玲的实力差了一点，就看比赛的发挥吧！”周志豪教练道。
……
……
“中央电视台！中央电视台！各位观众。这里是伦敦碗。我和杨剑老师，正在为大家直播世锦赛第四比赛日的赛事。现在的时间是晚上17点20分。即将在径赛场地举行的是女子5000米预赛。我国选手何潇潇和唐金玲两人参加本次比赛。希望她们能够有一个好成绩！”阳阳解道。
“在今晚上19点25分，还有一场男子1500米的预赛，我国选手马上赢和于力两人，将代表中国队参加比赛。对于马上赢的比赛，我们和所有的观众一样，都是特别的关注。今晚上，虽然只是一个预赛，但是也是非常重要的比赛。”杨剑老师解道。
“好的！女子5000米的预赛开始了。我国选手何潇潇，被分在邻一组。何潇潇，是国家队的年轻选手，这两年在中长跑项目上进步很快，是国家队的女一号！”阳阳解道。
“起跑之后，何潇潇跟住邻一军团的队伍，保持了稳定的速度。5000米的比赛，有12.5圈。今的比赛，是一场预赛，很明显，领跑的选手，压低了速度！”杨剑老师解道。
“是的。5000米的比赛，参赛的运动员太多了，不过，这样的赛事设置，对于运动员的体能，是一个巨大的考验。需要在两三的时间里，完成两场比赛，挺难的！”阳阳解道。
“……”
“好的。各位观众。就在我们话的功夫，第一组女子5000米的预赛，进入了最后一圈的比赛。我国选手何潇潇，发挥出色，现在是第四名的位置，只要保持现在的成绩，就可以顺利的出线了。何潇潇，加油！”阳阳接续解道。
“最后的100米。开始冲刺。领先的运动员，都在观察着彼此，想要确定一下自己的名次。大家冲刺的速度，并不是特别的快！都在留力。”杨剑老师解道。
“冲线了！从我们的角度看过去。何潇潇应该就是第四名。这样的一个成绩，可以确保晋级决赛了！”阳阳解道。
“接下来，让我关注一下第二组的比赛……”杨剑老师解道。
“……”
“哈哈，太棒了。唐金玲获得了组第五名，堪堪晋级决赛，成功了，我们女队的选手，果然没有让我们希望。何潇潇和唐金玲两人，同时晋级决赛！这是一个伟大的成绩！中国队，加油！”阳阳激动的解道。
……
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