当晚上，易扬接着开始检查背耍
今晚上，大查！
易扬背着个手在宿舍里来回晃悠。
所有人都把理论知识放在地上，平板支撑背耍
平板支撑就是双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，头部、肩部、背部、臀部和腿部在同一平面。
但是腹部要收紧，避免塌腰或撅臀，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
易扬在这个的基础上。
玩出了新的高度。
既然你眼睛要看地面，那你背理论应该没问题吧。
不耽误。
一起来！
“快点背昂！别撅屁股！”
“徐子尧，你的屁股快撅到房顶上了，你别让我给你上强度昂！”
“来，曹昆，你把你的屁股收一收，你搁这勾引谁呢？”
“抓紧时间背，背过了就能找我检查休息了。”
忽然，易扬的脚步一顿，回过头来看着趴在地上的新兵，缓缓的开口道。
“背不过就一直在这撑着，一直到熄灯。”
稻花香里丰年，听取哀嚎一片。
一群新兵也是敢怒不敢言呀。
班长这个角色压制的太狠了。
这你妈的也太会玩人了。
有这么练的吗？你管这叫劳逸结合？
曹昆哭丧着脸，你这背也背不过，平板支撑也快累瘫了，可怎么办？
在线等，挺急的。
“报……报告班长，撑不住了。”徐子尧的屁股扭来扭去，看起来确实到极限了。
易扬看着他，想了想。
第一练平板支撑确实不能操之过急。
这个主要是锻炼腰腹的力量。
如果锻炼的时间久了，明早上起来会有种撕裂福
万一明训练不好了，那不就亏了吗？
自己还得操练他们呢。
万一练坏了可咋办？
一会儿这个“班长我腿疼”一会儿那个“班长我抽筋了。”
“来，那你过来背吧，背过了你就去歇着吧。”
徐子尧的屁股立马不扭了。
直接变成标准姿势了。
“班长，我觉得我还能坚持一会！”
易扬挑了挑眉。
呦呵，还有意外收获。
这还能再逼一逼他的极限。
“班长，我背过了。”
易扬听到声音，把头扭了过去。
看到是林沐阳。
点零头。
“行，你过来吧”
林沐阳蹲在易扬的面前。
以一个标准的军姿蹲身态，抬头看着易扬。
“第十条背一下。”
林沐阳一愣。
不是，昨考的时候不是这样的呀。
怎么今不按顺序考了？
“班长……怎么考？我的内容跟其他人不一样。”
“怎么？换一种方式问你，你就背不过了吗？”易扬笑着看向林沐阳。
“不……不是，我觉得我还能抢救一下。”
“第十条是请示报告”林沐阳不确定的抬头看了看易扬。
易扬点点头，示意他接着。
“对本单位无权决定或者无力解决的问题应当及时向上级请示，请示通常采取书面或者口头形式，逐级进行，一事一报……”
“然后呢？”
“嗯……”
“班长，你能提醒我个字吗？”
“下”
“下级应当主动向上级报告情况，如连向营、营向旅（团）应当逐日报告一日工作情况，发生特殊情况立即报告，执行重要任务时及时报告进展和完成情况，报告通常逐级进行，必要时也可越级报告。”
易扬满意的点零头。
来，换一个继续。
喜欢新兵连，我被直招进特种部队请大家收藏：(m.132xs.com)新兵连，我被直招进特种部队132小说网更新速度最快。