第一卷：潜龙出渊
第五十四章：御花园论道 与郡主共话养生
上篇
苏嫔之事，在皇帝的铁腕干预下，表面上被压了下去。对外只宣称苏嫔娘娘偶感风寒，引发旧疾腹痛，经宇太医精心调理已无大碍，需静养一段时日。皇帝以“服侍不周”为由，杖责了清凉殿几名宫人，将那位负责保管、呈送“玫瑰清露”的皇后宫中女官，以“疏忽失察”之罪贬入冷宫服役，雷厉风行地画上了一个句号。至于暗中调查，则交由了皇帝绝对信任的潜邸旧人秘密进行，波澜不兴。
宇晨浩深知其中凶险，恪守本分，每日定时入宫为苏嫔复诊调理，其余时间则专注于太医馆事务与自身修炼，对那晚之事绝口不提。因救治苏嫔有功，皇帝又赏下不少财物，并特准他非值夜时可自由出入皇宫部分区域（主要是太医院与御花园），以示恩宠。
连续的阴谋与救治，让宇晨浩的精神始终处于高度紧绷的状态。张景明院使看在眼里，这日特意寻了个由头，将他从一堆医案中拉出来，道：“宇子，医道如同琴弦，绷得太紧易断。今日色甚好，御花园枫叶正红，不如去走走，换换心境。一味埋头苦干，于医道感悟未必是好事。”
宇晨浩也觉近日心中积郁颇多，需要舒缓，便从善如流。他换了身常服，信步向御花园走去。
深秋的御花园，别有一番景致。百花虽已凋零，但金菊怒放，丹桂余香，更有那连绵的枫林，层林尽染，如火如荼，在秋阳下熠熠生辉，颇为壮丽。园中游客稀少，只有几个负责打扫的宫人远远身影。
宇晨浩漫步在铺满落叶的石径上，听着脚下沙沙声响，感受着秋风拂面的微凉，连日来的疲惫与紧绷似乎被这宁静的秋色涤荡去了不少。他走到一处临水的“听枫亭”中，凭栏而立，望着水中倒映的红叶与蓝，心境渐趋空明。
就在这时，一阵轻微的环佩叮咚声伴随着熟悉的馨香由远及近。宇晨浩转头，只见明月郡主带着两名侍女，正从另一条径款款而来，恰好也走向这听枫亭。郡主今日穿着一身鹅黄色秋装，外罩淡青色披风，发髻简单，只簪了一支玉簪，素雅清丽，与这秋景相得益彰。她似乎也没料到会在此遇见宇晨浩，微微一怔，随即脸上绽放出明媚的笑容，如同穿透云层的阳光。
“宇太医？真巧。”郡主走近亭中，声音带着一丝惊喜。
“参见郡主。”宇晨浩拱手行礼，“确是巧遇。郡主也来赏秋？”
“嗯，宫中烦闷，出来透透气。”郡主示意侍女在亭外等候，自己步入亭中，与宇晨浩并肩而立，望着满园秋色，轻声道，“听……前几日宫中不太平静，宇太医又辛苦了。”她的话语中带着明显的关切，甚至有一丝不易察觉的后怕。
宇晨浩心中微动，知道以郡主的身份和聪慧，即便不知详情，也能从一些蛛丝马迹中察觉到风波。他淡然一笑：“医者本分，谈不上辛苦。倒是郡主，近来可好？王爷凤体康复得如何？”
“父王恢复得不错，多亏了宇太医。”郡主转过头，清澈的眼眸看着宇晨浩，语气真诚，“只是……京城是非之地，暗流汹涌。宇太医才华横溢，屡立奇功，却也屡次被卷入漩危我……心中时常替你担忧。”这番话已超出了寻常的客套，带着真挚的情福
宇晨浩迎着她的目光，看到她眼中清晰的映着自己的影子，以及那份毫不掩饰的关切，心中某处柔软的地方被轻轻触动。他沉默片刻，方道：“多谢郡主挂怀。晨浩既入此局，便有应对之志。况且，若能以医术涤荡些许污浊，护得该护之人平安，纵有风险，亦是无悔。”
他的话语平静，却蕴含着坚定的力量。郡主听得眸中异彩更盛，轻声重复：“护得该护之人平安……宇太医之心，明月钦佩。”她顿了顿，似是想转移这略显沉重的话题，转而道：“今日秋光正好，不谈那些烦心事。宇太医精研养生之道，不知对这秋日养生，可有特别见解？我见近日父王与宫中一些长辈，入秋后总有些咳嗽、皮肤干燥、或是情绪低落。”
见郡主主动将话题引向医道养生，宇晨浩也乐得轻松。他沉吟片刻，娓娓道来：“《素问·四气调神大论》有云：‘秋三月，此谓容平。气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。’”
他先引经典，奠定基调，随后解释道：“秋季，自然界的阳气渐收，阴气渐长，万物成熟平定，是为‘容平’。气劲急（风大），地气清明（干燥）。此时养生，首在‘收养’，顺应地收敛之气。”
“其一，起居。”宇晨浩继续道，“应‘早卧早起’，早卧以避初寒，顺应阳气之收；早起以使肺气得以舒展。郡主提及的咳嗽、皮肤干燥，多与秋燥伤肺有关。肺主皮毛，开窍于鼻，燥邪易从口鼻皮毛侵袭，耗伤津液，故见干咳、皮肤干痒、口干鼻燥等症。”
郡主听得专注，问道：“那该如何应对这‘秋燥’呢？”
“这便是其二，饮食与情志。”宇晨浩答道，“饮食上当‘少辛增酸’。辛味发散，不利秋收，故当减少储姜、蒜、辣椒等辛散之物的摄入。酸味收敛，能助肺气收敛，可适当食些葡萄、山楂、柚子等酸味水果。更重要的是‘滋阴润燥’。可多食芝麻、蜂蜜、百合、银耳、梨、莲藕、荸荠等物。例如，用梨、百合、冰糖炖煮‘秋梨膏’或汤水，便是极好的润肺止咳食疗方。王爷若咳嗽，可尝试。”
他接着道：“至于情绪低落，秋日草木凋零，易引人悲秋之感，谓之‘秋悲’。这与肺主‘悲’的情绪相关。因此，秋季养生也需注重‘使志安宁’，保持情绪平和乐观，可登高望远，赏菊观枫，开阔心胸，避免沉溺于萧索之景而生忧郁。”
郡主若有所思，点头道：“原来如此。饮食、起居、情志，三者皆需顺应秋气。那……除了这些，是否有些简便的功法或穴位按摩，可助日常调理？”
宇晨浩微微一笑：“郡主问到了关键。确有些简便之法。可常揉按‘迎香穴’（鼻翼两旁）以防燥邪从鼻入；按压‘合谷穴’（手背虎口）以通调肺气；睡前以温水泡脚，按摩‘涌泉穴’（足底前部凹陷处），可引火下行，助眠安神，亦能缓解秋燥引起的虚火上炎。此外，我之前提过的‘五禽戏’简化动作，每日练习片刻，活络筋骨，宣通肺气，亦是佳选。”
他将深奥的医理化为具体可行的日常建议，听得郡主连连点头，美眸中光彩流转，尽是钦佩与信服。
“听宇太医一席话，胜读十年养生书。”郡主由衷赞叹，“这些道理看似平常，却蕴藏地至理与人身奥秘。宇太医不仅医术高超，更能将大道至简，惠及常人，这才是真正的医者仁心。”
两人在枫亭之中，一个倾心讲授，一个专注聆听，秋阳透过稀疏的枫叶，洒下斑驳光影，落在他们身上，气氛宁静而融洽。那些宫廷阴谋、朝堂倾轧，仿佛都被隔绝在了这片秋色之外。
然而，这份宁静并未持续太久。
（上篇完）
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免责声明：本故事纯属虚构，其中所有秋日养生理论、穴位按摩及食疗建议均为基于中医典籍的文学化阐述和艺术创作，不构成实际医疗建议。如有健康问题，请咨询专业医师。
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